近年来，随着生活水平的提高，生活方式的改变，高血压疾病高发，而且越来越年轻化。治疗高血压大多数人选择药物治疗，其实药膳降压效果也很不错哦。
降压药膳方
一、萝卜绿豆天冬粥
材料：白萝卜20克、绿豆40克、大米40克、天冬适量、盐适量
做法：1、大米、绿豆均泡发洗净;白萝卜切丁;天冬洗净，加水煮好，取汁待用。
2、锅置火上，倒入煮好的汁，放入大米、绿豆煮开至开花。
3、加入白萝卜同煮至浓稠状，调入盐拌匀即可。
功效：降脂降压、利水消肿、润肠通便
二、天麻杜仲茶
材料：炒杜仲6g左右，天麻一次两到三小片。
做法：开水冲泡;泡到天麻颜色变淡，更舒展以后就可以喝了，反复冲泡，喝到完全没味的时候就不用喝 。
功效：防治心血管疾病、降压
三、木耳乌鸡汤
材料：乌鸡150克、黑木耳10克、姜3片、盐适量
做法：1、乌鸡收拾干净斩件;黑木耳泡发洗净，撕成小朵
2、锅中注入清水烧沸，放入乌鸡汆去血水。
3、用瓦煲状适量清水，煮沸后加入乌鸡、黑木耳、生姜片，大火煲沸后改用小火煲3小时，加盐调味即可。
功效：补血通络、降压护心、益气强身
四、决明子荷叶茶
材料：决明子10克、荷叶3克、乌龙茶3克
做法：1、将决明子放入锅中，上火炒干;荷叶切成丝。
2、将决明子、荷叶丝、乌龙茶一起放入杯中，冲入沸水，盖盖子闷约10分钟后即可饮用。
功效：降压、延缓血管衰老，稳定血压。
以上就是小编介绍给大家的四款最好的降压药膳方，如有需要，赶快为家人试试吧!
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