春节期间，大多数人都是多吃少动，饮食无度，作息无规律，这也给我们的身体健康带来了隐患。那么，春节期间有哪些高发疾病？我们应该怎样来预防呢？
南昌会所小编认为春节期间，人们嗜食辛辣、煎炸等刺激性食物，加之走亲访友，难免总要喝上几杯。这样的饮食，一方面，很容易刺激胃肠粘膜，诱发胃肠炎及溃疡，导致胃痛、腹痛等；另一方面，还容易加重肠胃负担，出现胃肠不适、腹泻等。
因此，我们的饮食应少辛辣，多清淡，烹调菜肴时，最好选用蒸、煮、炖等方法。这样可以有效避免上述情况的发生。
脾虚湿重、消化不良、脂肪肝、三高
现代社会，人们的生活水平提高了，饮食结构也发生了改变，多数人的饮食都离不开油腻肉食，春节期间更是如此。油腻肉食，一方面不容易消化吸收，加重脾胃负担，导致脾胃虚弱、消化不良等；另一方面还容易助火生痰，加重脾虚湿气重的症状。加之，假期里比较缺乏运动，饮食起居又不规律，这样还容易诱发脂肪肝、高血压、高血脂及糖尿病等。
因此，春节期间的饮食，我们应少肉食，多蔬菜，饭后多走动。这样可以减轻脾胃负担，避免加重脂肪肝、三高等人群的病情。
心血管疾病
春节期间有的人喜欢暴饮暴食，有的人喜欢盐水鸭、盐水鹅、咸鸡、火腿、咸肉、咸蟹、咸鸡蛋等，这样就导致人们食盐的摄入量增加。殊不知，钠含量高的食品吃得过多，会增加心脏负担，使血压升高，引发心血管疾病。所以建议大家春节期间做菜要少放咸盐，特别是家里有三高的人群更要注意。
